Accompagnement au sommeil de bébé à domicile à Marseille
75 €
Durée d’une heure
Bébé se réveille toutes les heures, ne s'endort que dans tes bras, ou fait des siestes de vingt minutes ? Tu es épuisée, et tu as déjà tout lu. Je viens chez toi, on regarde ensemble comment dort ton bébé, et on construit ce qui peut marcher pour vous — sans le laisser pleurer seul.
Infirmière diplômée d'État depuis plus de 10 ans, dont l'essentiel en soins intensifs néonatals et en pédiatrie. Le sommeil des tout-petits, je l'ai observé jour et nuit pendant des années. Et maman de deux garçons : les nuits hachées, je connais aussi.
Réponse sous 24 h, rendez-vous dans les deux semaines.
Les nuits sont dures ? Voilà ce sur quoi on travaille
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Des réveils fréquents, c'est souvent normal chez un tout-petit, et parfois le signe qu'autre chose se joue : la faim, un inconfort, un endormissement qui dépend d'une aide qu'il ne retrouve pas en pleine nuit. On regarde ce qui se passe chez vous, et on voit ce qu'on peut faire évoluer, doucement.
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Endormir son bébé dans les bras ou au sein n'est pas une mauvaise habitude. Si ça te convient, on ne change rien. Si ça ne tient plus pour toi, on cherche ensemble d'autres façons de l'accompagner vers le sommeil, à son rythme.
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Vingt minutes et les yeux grands ouverts : on regarde ses signes de fatigue, le rythme de ses journées et l'endroit où il dort. Souvent, quelques ajustements simples changent déjà l'ambiance de la journée.
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Pleurs au moment du coucher, endormissement qui dure une heure : on travaille le rituel, l'heure, l'ambiance. Pas de méthode toute faite : ce qui compte, c'est ce qui est tenable pour toi et rassurant pour lui.
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Moi non plus. Je ne vais pas te demander de laisser pleurer ton bébé seul dans sa chambre. Le sommeil d'un tout-petit, c'est de la physiologie, pas une question de discipline : on l'accompagne, on ne le dresse pas.
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Le manque de sommeil use, et le dire n'a rien d'un échec. On parle aussi de toi : comment te reposer, comment partager les nuits, qui peut prendre le relais. Si tu te sens au bout du rouleau, parles-en aussi à ton médecin : tu n'as pas à tenir seule.
Le sommeil de bébé, âge par âge
0 à 3 mois
Les premières semaines, bébé ne fait pas encore la différence entre le jour et la nuit. Il dort par petits morceaux et se réveille pour manger, et c'est ce dont il a besoin. On parle de ce qui est normal, de ce qui aide à installer peu à peu le jour et la nuit, et de comment toi, tu peux dormir un peu.
4 à 8 mois
Beaucoup de parents voient le sommeil changer vers 4 mois : des réveils qui reviennent alors que tout allait bien. C'est souvent une étape de développement. C'est aussi l'âge où l'on peut commencer à poser un rituel du coucher et un rythme de siestes.
8 à 18 mois
Il découvre qu'il peut être séparé de toi, il se met debout dans son lit, les dents poussent : les nuits peuvent de nouveau se compliquer. On regarde ce qui le rassure, et comment l'aider à retrouver le sommeil quand il se réveille.
18 mois à 2 ans
Il dit non, il réclame une dernière histoire, puis une autre, il passe à une seule sieste : le coucher devient une négociation. On pose un cadre doux et clair, qui tient pour toute la famille.
Dormir en sécurité : les repères qui ne se discutent pas
Quelle que soit la façon dont vous organisez les nuits, ces repères protègent ton bébé :
sur le dos, pour chaque sommeil, les siestes comme la nuit ;
dans son propre lit, sur un matelas ferme et adapté à la taille du lit ;
sans tour de lit, couette, oreiller ni peluche : une gigoteuse à sa taille suffit ;
dans une pièce entre 18 et 20 °C, sans tabac ;
dans ta chambre, dans son lit à lui, pendant les premiers mois.
Le partage du lit parental est déconseillé par les recommandations françaises. Si tu as des questions sur le cododo, on en parle ensemble, sans jugement.
Ton accompagnement,
de A à Z
Avant la consultation. Tu m'écris où vous en êtes : l'âge de bébé, comment se passent les nuits et les siestes, ce que tu as déjà essayé.
Pendant la séance, chez toi.
On parle de ton bébé, de vos journées et de vos nuits, et de toi.
On regarde l'endroit où il dort, le coucher, les siestes.
On construit ensemble un plan qui vous ressemble, avec des étapes que tu peux tenir.
On répond à toutes tes questions — même celles que tu trouves bêtes.
Après la consultation. Je te laisse un point écrit de ce qu'on a vu.
Pourquoi une infirmière, et pourquoi chez toi ?
Parce que le sommeil, ça se regarde là où il se passe. Sa chambre, son lit, la lumière, le bruit, votre soirée : chez toi, je vois ce qu'aucun message ne peut me dire.
Parce que tu n'as pas à sortir. Pas de trajet avec un bébé fatigué, pas besoin d'être présentable après une nuit blanche. Je viens chez toi, à Marseille et dans l'agglomération.
Parce que j'ai passé dix ans auprès des tout-petits. Soins intensifs néonatals, pédiatrie : je sais ce qui est normal chez un bébé, et ce qui mérite d'en parler à son médecin.
Avis des parents
« Nous avons rencontré Zoé car mon bébé de 6 mois ne faisait toujours pas ses nuits. Elle nous a donné de précieux conseils et une semaine plus tard bébé s’endort seul dans son lit et ne se réveille plus... Zoé est formidable et de très très bon conseil ! »
Et si une séance ne suffit pas ?
Le sommeil évolue vite, surtout les premiers mois. Si tu sens que tu auras besoin de plusieurs passages, il y a le pack 100% à tes côtés.
200 € les 3 séances
240 € les 4 séances
Les questions qu'on me pose tout le temps
1. À partir de quel âge tu peux venir ?
Dès la naissance et jusqu'à 2 ans environ. Pour un tout-petit, on parle surtout de ce qui est normal et de comment tu peux te reposer.
2. Tu vas me faire laisser pleurer mon bébé ?
Non. On avance à son rythme et au tien, sans le laisser pleurer seul.
3. Il fera ses nuits après ta venue ?
Je ne te promettrai pas un nombre de nuits : chaque bébé a son rythme. Ce que je te promets, c'est de comprendre ce qui se passe chez vous et de repartir avec un plan tenable.
4. Tu gères aussi l'allaitement la nuit ?
Oui, les deux sont souvent liés. Si les tétées de nuit sont au cœur du problème, on en parle pendant la séance, et si besoin on prévoit une séance allaitement.